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ChatGPTのカスタム指示の上限が、2026年7月15日に5,000文字へ増えました。
対象はPlus・Pro・Business・Enterprise・Educationの5プラン。
FreeとGoは1,500文字のままです。
ただ、増えた枠は埋めないほうがいいです。
長い入力ほど精度が落ちるという検証があります。
この記事はChatGPTに課金していて、カスタム指示を放置している人向けです。
設定画面を開いたことがあれば読めます。
2026年7月15日にカスタム指示の何が変わった？
動いたのは、保存できる文字数の上限だけです。
OpenAI公式のリリースノート日本語版に、7月15日付でこう書かれています。
ChatGPT のカスタム指示の文字数上限を引き上げます。
Plus、Pro、Enterprise、Business、Education ユーザーは、保存できる文字数がこれまでの 1,500 文字から最大 5,000 文字に増え、ChatGPT の応答スタイルや動作をより細かくカスタマイズできるようになりました。出典: OpenAI「ChatGPT — リリースノート」 https://help.openai.com/ja-jp/articles/6825453-chatgpt-リリースノート （2026-07-29取得）
1,500文字から5,000文字。
単純に3.3倍です。
英語版の同じエントリも、同じ数字を出しています。
原文も「up to 5,000 characters, up from 1,500」と書いています。
気をつけたいのは、増えたのが「保存しておける長さ」だけという点ですね。
1回の質問に打ち込める長さも、返ってくる答えの長さも、このエントリでは一言も触れられていません。
私が最初に突き合わせたのもそこでした。
では、3.3倍になった枠で何ができるのか。
リリースノートの言い方は「応答スタイルや動作をより細かくカスタマイズできる」です。
毎回チャットの冒頭に打ち直している前置きを、設定側へ移せるという話ですね。
「仕事は個人の教室運営」「返事は箇条書きで」「専門用語には短い注釈をつけて」。
この3行を毎回入力している人なら、まるごと保存側に置けます。
5,000文字が使えるのはどのプラン？
公式ヘルプのFAQに、対象プランの名前がそのまま並んでいます。
Free および Go ユーザーは、カスタム指示に最大 1,500 文字まで保存できます。
Plus、Pro、Enterprise、Business、Education ユーザーは、最大 5,000 文字まで保存できます。出典: OpenAI「ChatGPT カスタム指示」 https://help.openai.com/ja-jp/articles/8096356-chatgpt-custom-instructions （2026-07-29取得）
月20ドルのPlusは、はっきり5,000文字の側です。
| プラン | 月額（2026年7月時点） | カスタム指示の保存上限 |
|---|---|---|
| Free | 0ドル | 1,500文字 |
| Go | 8ドル | 1,500文字 |
| Plus | 20ドル | 5,000文字 |
| Pro | 100ドルから | 5,000文字 |
| Business | 1席あたり25ドル（年払いなら20ドル） | 5,000文字 |
| Enterprise | 個別見積もり | 5,000文字 |
| Education | 個別見積もり | 5,000文字 |
Businessの1席あたりの金額は、支払い方法や契約人数で動きます。
月払いなら1席25ドル、年払いなら1席20ドルです。
標準の席は最低2席からで、1人だけでは契約できません。
EnterpriseとEducationに公開価格はなく、問い合わせての見積もりです。
英語のニュース記事の中には、Plusを落として書いているものがあります。
Pro・Enterprise・Business・Educationの4つだけ、という書き方です。
公式ヘルプの原文には、英語版も日本語版もPlusが入っています。
ここは1行で読者の行動が変わる箇所なので、私は両方の言語版を並べて確かめました。
月8ドルのGoは対象外です。
ちなみに、カスタム指示という仕組みそのものは全プランで使えます。
公式ヘルプは「Custom instructions are available on all plans on Web, Desktop, iOS, and Android.」と明記しています。
プランで分かれるのは、保存できる長さだけ。
ChatGPTの「文字数」は3種類ある。変わったのはどれ？
日本語で「ChatGPT 文字数」と調べると、別々の話が混ざって出てきます。
整理すると3種類です。
| どの文字数か | 何の上限か | 7月15日の変更対象 |
|---|---|---|
| 入力の文字数 | 1回の質問に打ち込める長さ | 対象外 |
| 出力の文字数 | 1回の返事で返ってくる長さ | 対象外 |
| カスタム指示の保存文字数 | 設定画面に保存しておける長さ | ここが1,500→5,000 |
普段いちばん体感するのは上の2つですが、7月15日に動いたのは3つ目だけです。
入力側の上限はコンテキストウィンドウという別の枠で決まります。
出力側はトークンという単位で数えます。
どちらも日本語の文字数と1対1では対応しません。
私はこの3つを切り分けるだけで、検索で拾った情報の食い違いは半分消えると思っています。
もう1つ紛らわしいのが、メッセージ欄に長文を貼り付けたときの挙動です。
公式リリースノートの2026年6月22日エントリに、その説明があります。
10,000文字を超える貼り付けは、自動で添付ファイル扱いになります。
この仕組みが全プランに広がった、という内容ですね。
その前の2026年3月25日エントリでは、同じ仕組みのしきい値が5,000文字と書かれています。
同じ5,000でも別の数字です。
片方はメッセージ欄に貼った長文の扱い、もう片方は設定画面に保存できる長さ。
7月15日より前に書かれた日本語の解説記事では、上限は1,500文字と説明されています。
読んだ記憶があるなら、それは時点の違いですね。
書き換えた指示はいつから効く？過去のチャットはどうなる？
引っかかりやすいのは、書き換えがどこまで効くのかという点です。
公式リリースノートの2025年11月7日エントリに、こう書かれています。
Previously, changes you made to your ChatGPT personality or custom instructions only applied to new conversations. Starting today, updates you make in Settings → Personalization are applied immediately across all chats (including existing conversations!) so your experience stays consistent everywhere without needing to start a new thread.
出典: OpenAI「ChatGPT — Release Notes」 https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes （2026-07-29取得）
設定からパーソナライズで加えた変更は、進行中の会話にもすぐ効きます。
新しいスレッドを立て直す必要はありません。
ただ、すでに履歴に残っている過去のやりとりの中身までは変わりません。
公式FAQも「updates to your instructions are reflected only in future conversations」と書いています。
古い指示の痕跡を履歴から消したいなら、その会話ごと削除する。
これが公式の案内です。
この差を知らないまま書き換えると、昔のチャットを見て「反映されてない」と勘違いします。
私が一番の落とし穴だと思うのは、この差ですね。
中身を何にどう書き換えるかは、この記事の最後に3ステップでまとめました。
枠が3倍になったら5,000文字まで埋めるべき？
私の答えは「埋めない」です。
根拠は、2025年7月14日に公開されたContext Rotという検証です。
対象はGPT-4.1やClaude Opus 4、Gemini 2.5 Proなどを含む18モデル。
結論の一文はこれです。
Whether relevant information is present in a model's context is not all that matters; what matters more is how that information is presented.
出典: Chroma Research「Context Rot: How Increasing Input Tokens Impacts LLM Performance」 https://www.trychroma.com/research/context-rot
関係する情報が入っているかどうかより、それがどう並べられているかのほうが効く、という話です。
ただし、この検証はカスタム指示の入力欄を対象にした実験ではありません。
長い入力全般を扱った研究で、ChatGPTの設定画面で同じ結果が出たわけではないです。
それでも、カスタム指示は毎回のやりとりの先頭に一緒に載る文章です。
載る場所が同じなら同じ話が効いてくる、というのが私の読み筋になります。
ここは検証結果ではなく、私の推論です。
置き場所についても、近い話があります。
Lost in the Middleとして知られる2023年の調査です。
文脈の先頭と末尾に置かれた情報は拾われやすい。
逆に中盤の情報は精度が大きく落ちる、というU字型の傾向が報告されました。
検証されたのはGPT-3.5-Turbo、GPT-4、Claude 1.3などです。
6つのモデルファミリーが対象でした。
この2つを足すと、カスタム指示の方針は1つに絞れます。
短く書く。外せないルールほど、頭か末尾に置く。
私なら5,000文字の枠に1,500文字も入れません。
ClaudeやGeminiの同じような設定はどうなっている？
文字数の上限を公式ドキュメントに明記しているのは、この3つの中ではChatGPTだけでした。
| ツール | 設定の置き場所 | 公式ドキュメントの文字数上限 |
|---|---|---|
| ChatGPT | 設定内のカスタム指示にまとめて保存 | プラン別に1,500／5,000文字と明記 |
| Claude | Profile Instructions／Project Instructions／Skills の3層 | 記載なし |
| Gemini | 保存情報（Saved info）とGemsの2本立て | 記載なし |
Anthropic公式ヘルプは、Profile Instructionsを「Instructions are account-wide settings ... applied to all of your conversations with Claude」と説明しています。
一方のProject Instructionsは「These instructions only apply to chats within that project」。
アカウント全体に効くものと、プロジェクトの中だけに効くものが、最初から分かれている作りですね。
Google公式ヘルプも、保存情報とGemsを別の仕組みとして案内しています。
ChatGPTのカスタム指示は、そこが1枚にまとまっています。
1枚に全部載るからこそ、今月だけの案件事情まで書き込むと、関係ない会話にまで効いてしまう。
私は、この構造の違いがあるから「埋めるな」と書いています。
1,500文字時代のカスタム指示を今日どう直す？
書き換える場所は、設定（Settings）の中のパーソナライズです。
そこにあるカスタム指示の欄に書き込んで、保存します。
公式ヘルプの表記も「Enter your instructions in the Custom Instructions field.」の一文しかありません。
操作としては、これで全部ですね。
枠が増えた日にやるのは、書き足しではなく仕分けです。
直すのは、この3ステップで足ります。
- STEP1: 今のカスタム指示を全部コピーして、メモ帳などに貼る。控えを取ってから設定を触る
- STEP2: 1行ずつ「毎回効いてほしいルール」と「今月だけの案件の事情」に仕分ける。後者は設定から削って、その会話の中で都度伝える形に戻す
- STEP3: 残ったルールを優先度順に並べ替え、外せないものを先頭と末尾に置いて保存する。いつも投げている質問を1つ送って、返り方を確かめる
引っかかりやすいのはSTEP1ですね。
控えを取る前に消すと、元の文面がどこにも残りません。
設定からの変更は進行中の会話にもすぐ効くので、消した瞬間から返り方が変わります。
もう1つ、顧客名や個人情報、パスワードの類は書かない方がいいと私は思っています。
カスタム指示は全部の会話に読み込まれる場所で、金庫ではありません。
月20ドル払っているなら、ここは今日直す価値ありです。
よくある質問（FAQ）
無料プランでも5,000文字になりますか？
なりません。
公式ヘルプのFAQは、FreeとGoは最大1,500文字までと書いています。
対象はPlus・Pro・Enterprise・Business・Educationの5プランです。
ただし、カスタム指示という仕組み自体は全プランで使えます。
公式ヘルプはWeb・デスクトップ・iOS・Androidのすべてを対象と明記しています。
5,000文字は入力欄1つあたりですか、それとも全部の合計ですか？
公式ヘルプに欄ごとの規定は書かれていません。
現行のFAQ本文にあるのは、単数形の「Custom Instructions field」という表記だけです。
欄の数も内訳も示されていません。
英語圏の解説でも記述が割れている箇所です。
公式に書かれていない以上、ここは断定せずに運用するのが安全です。
カスタム指示を書き換えると、過去のチャットの中身も変わりますか？
過去のやりとり自体は書き換わりません。
2025年11月7日のリリースノートに、関連する記載があります。
設定の変更は進行中の会話にも即座に効く、という内容です。
ただし公式FAQは、指示の更新が反映されるのは今後の会話だけだとも書いています。
履歴から古い指示の痕跡を消したいなら、その会話ごと削除する案内です。
日本語の1文字は1カウントですか？
公式ヘルプは「characters」としか書いていません。
日本語の1文字をどう数えるかは、公式に明示がない箇所です。
絵文字や記号の扱いにも公式の記載がありません。
5,000ぴったりを狙う書き方は避けて、余裕を持たせておくのが無難です。
そもそも上限まで書かない方針なら、ここを厳密に数える必要もないでしょう。
メッセージ欄に10,000文字貼ると添付ファイルになる件と関係ありますか？
別の変更です。
貼り付けの自動添付は、2026年6月22日のリリースノートで全プランに広がりました。
しきい値は10,000文字で、2026年3月25日時点では5,000文字でした。
カスタム指示の保存上限が1,500文字から5,000文字になったのは7月15日。
別の機能で、別の数字の話になります。
このページに出てきた言葉
- カスタム指示
- 設定画面に保存しておくと、毎回のチャットに読み込まれる文章。答え方や前提を一度書いておく場所。
- パーソナライズ（Personalization）
- 設定画面の中の項目名。ChatGPTの答え方を使う人の好みに寄せる設定がまとまっている。
- リリースノート
- 開発元が「いつ、何を変えたか」を日付つきで公開している更新履歴のページ。
- コンテキストウィンドウ
- AIが1度のやりとりで同時に見ていられる情報量の枠。超えた分は視界から外れる。
- トークン
- AIが文章を数えるときの単位。日本語なら1〜2文字ぶんが1トークンの目安。
- スレッド
- チャット1本分のやりとり。画面左の履歴に1行ずつ並んでいるもの。
- Context Rot
- 入力が長くなるほどAIの正確さが落ちていく現象の呼び名。2025年7月公開の検証レポート名でもある。
- Lost in the Middle
- 長い文章の真ん中に置いた情報をAIが取りこぼしやすい、という2023年の調査で示された傾向。
- Profile Instructions
- アカウント全体に効く指示。すべての会話に同じ内容が読み込まれる。
- Project Instructions
- 特定のプロジェクトの中だけに効く指示。他の会話には影響しない。
- Gems
- 役割や手順を決めて作る小さな専用アシスタント。用途ごとに作り分けて呼び出す。
参考リンク（公式）
- OpenAI「ChatGPT カスタム指示」日本語版: https://help.openai.com/ja-jp/articles/8096356-chatgpt-custom-instructions
- OpenAI「ChatGPT Custom Instructions」英語版: https://help.openai.com/en/articles/8096356-chatgpt-custom-instructions
- OpenAI「ChatGPT — リリースノート」日本語版: https://help.openai.com/ja-jp/articles/6825453-chatgpt-リリースノート
- OpenAI「ChatGPT — Release Notes」英語版: https://help.openai.com/en/articles/6825453-chatgpt-release-notes
- OpenAI「ChatGPT Plans / Pricing」: https://openai.com/chatgpt/pricing/
- OpenAI「Managing billing and seats in ChatGPT Business」: https://help.openai.com/en/articles/8792536-managing-billing-and-seats-in-chatgpt-business
- Anthropic Help Center「Understanding Claude's personalization features」: https://support.claude.com/en/articles/10185728-understanding-claude-s-personalization-features
- Google Gemini Apps Help「Gemini Apps Privacy Hub」: https://support.google.com/gemini/answer/13594961?hl=en
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